ソトアサ族からの充実感！

朝ごはんはどのようにお過ごしですか？
ガッツリ食べる人、食べない人、早い時期に食べる人などいろいろいますよね！
ここでちょっと気になることが『ソトアサ族』です。いつもより早く家を出て朝を外食するというスタイルです。東京の方ではかなり流行っているみたいですが…

『ソトアサ族』を検証してみましょう！！
ぱっと考えてよい点は、満員電車から逃れられる。自分の時間がゆっくりとれる。仕事の準備ができる。仕事に集中できる。朝ごはんがちゃんととれる。気分転換ができるなどありますね。

悪い点は、早く起きれない。おぉっとあまり思いつかないぞ！

確かに、夏の時期に、マイブームでサマータイムを実施してみたけど、意外と充実していたような気がします。いつもより少し早く寝れば早く起きれるし、最初は少し辛かったけど、なれると意外といけちゃいます。早く寝ると言うところが、自分との戦いになってくるのだけど、サマータイムにするとちゃんと自己管理しているのが実感できます。すると何事にもちゃんと管理して仕事などを進められるので、余裕ができてしまうんですね！！ソトアサ族もお勧めかもしれませんね…

また、朝ごはんを食べる習慣ができるので、食生活も充実してくるかもしれません。ダイエット効果も伺えるかもです。ちょっと運動やリラックスしてから、朝ごはんを食べて、心身ともに充実してから、仕事をするとなると、いやな仕事もすっきりできるかもですね！

一度、チャレンジしてみようかなぁ…