2008年10月16日

最近のフルーツダイエット情報?!

突然ですが、お腹周りは大丈夫ですか?恥ずかしながら、少しぽっこりしてきました…

昔は、りんごダイエットとかありましたが、今は朝バナナダイエットが流行ってますね!!八百屋さんにバナナがなくなるぐらいだそうです!?

バナナがなかなか手に入らない人は、バナナと同じ栄養価があるキウイフルーツなどもいいみたいですね。同じ栄養価なら同じ効果が伺えます!!
キウイフルーツも試してみようかなぁ…

ちょっと調べてみると、キウイフルーツの他にも同じような栄養価があるものがあります。それは、とろろ昆布とろろ昆布のいいところは、水分を含むと膨らむと言うことです!!胃の中で膨らむと満腹感があがりダイエットには効果劇大です!有名人のダイエットにもこのとろろ昆布を使っていらっしゃる人がいるとか・・・

これらを試して、ぽっこりお腹をなくそう!!がんばりましょうね!
posted by yasu at 17:51| 京都 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Posted by グリー at 2011年11月11日 19:04
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